صحة

تحذير للتوقف عن شرب (الماء المثلج) حتى في أيام الحرّ

عادة فإن أول ما يفكر فيه الجميع هو (شرب الماء البارد و المثلج) في أيام الحر، إذ يشعر هذا التصرف بالاتياح و الانتعاش لكن حان الوقت للتوقف عن ذلك.

فعند تناول الماء المثلج يحرك الجسم كل ما لديه من طاقة من أجل تعديل درجة حرارتها، و هكذا يتم الشعور بالحر على عكس المتوقع، إلى جانب ضيق الأوعية الدموية و اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث أنه من الممكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق كافة مسامات الجسم و حتى الخاصة بالأعضاء، الأمر الذي يعيق عملية حصول الجسم على الرطوبة التي يحتاج إليها.

كما يتسبب شرب الماء البارد أو المثلج أثناء الطعام إلى تجميد المواد الدهنية التي تحتوي عليها الأطعمة و تحويلها إلى صلبة، و هذا ما يجعل عملية هضمها صعبة جداً.

و بالخصوص ينصح بشرب الماء على درجة حرارة المحيط، إذ يساعد هذا الجسم على التمتع بالرطوبة و على تفكيك الطعام بشكل أفضل مع تحسين عملية الهضم كما يقلل الرغبة في تناول السكر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

سبعة عشر − 14 =

إغلاق